தூத்துக்குடி ஏ.பி.சி.வீரபாகு பள்ளி மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் பற்றிய விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி:

தூத்துக்குடி ஏ.பி.சி.வீரபாகு பள்ளி மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் பற்றிய விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி:

தூத்துக்குடி மற்றும் வ.உ.சிதம்பரம் கல்லூரி, ஏ.பி.சி.வீரபாகு பள்ளி இணைப்புத்திட்ட முன்னெடுப்பின் ஒரு பகுதியாக, ஏ.பி.சி. வீரபாகு பள்ளி மாணவர்களுக்காக ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் குறித்த விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி நேற்று (6.8.2026) நடைபெற்றது.

மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிப்பதுடன், தனிநபர் நலன் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் நோக்கில் இந்நிகழ்ச்சி ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது.

இந்நிகழ்வில் தூத்துக்குடி ஏ.வி.எம். மருத்துவமனையின் மருத்துவக் கண்காணிப்பாளர் டாக்டர். கைலாசம் சிறப்பு விருந்தினராகக் கலந்து கொண்டு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, தனிநபர் தூய்மை மற்றும் சமச்சீர் உணவு ஆகியவற்றின் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதன் முக்கியத்துவம் குறித்து பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான உரையாற்றினார்.

டாக்டர் கைலாசம், மாணவர்களின் உடல் மற்றும் மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு சத்தான மற்றும் சமச்சீர் உணவை உட்கொள்வதன் அவசியத்தை வலியுறுத்தியதுடன், அன்றாட வாழ்க்கையில் பின்பற்றக்கூடிய பல்வேறு ஆரோக்கிய வழிமுறைகளையும் எடுத்துரைத்தார்.

மேலும், அதிகப்படியான கைப்பேசி பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்தும் விளக்கினார். நீண்ட நேரம் திரையைப் பார்ப்பதால் கண் சோர்வு, கவனச் சிதறல் மற்றும் தூக்க முறையில் பாதிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் என்று தெரிவித்தார். குறிப்பாக, தூங்குவதற்கு முன்பு கைப்பேசி மற்றும் பிற மின்னணு சாதனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக் கொள்ளுமாறு மாணவர்களுக்கு அறிவுறுத்தினார்.

திரையில் இருந்து வெளிப்படும் ஒளி தூக்கத்தின் தரத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கக்கூடும் என்றும் எடுத்துரைத்தார்.

நிகழ்ச்சியில் அடிப்படை முதலுதவி முறைகள் குறித்தும் விளக்கமளிக்கப்பட்டது. இதன் மூலம், பொதுவாக ஏற்படக்கூடிய அவசரநிலைகளைச் சமாளிப்பதற்குத் தேவையான அடிப்படை அறிவை மாணவர்கள் பெற்றனர். கலந்துரையாடல் முறையில் நடைபெற்ற இந்நிகழ்வில் மாணவர்களின் கேள்விகளுக்கு சிறப்பு விருந்தினர் பதிலளித்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதற்கான பயனுள்ள வழிகாட்டுதல்களை வழங்கினார்.

இந்நிகழ்ச்சி மாணவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், தகவல் நிறைந்ததாகவும் அமைந்தது. இதன் மூலம் மாணவர்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றவும், தனிநபர் தூய்மையைப் பேணவும், மின்னணு சாதனங்களைப் பொறுப்புடன் பயன்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்குத் தேவையான சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் பயனுள்ள நிகழ்ச்சியாக அமைந்தது.