அரசுப் பள்ளிகளில் “வாட்டர் பெல்” நேரம் :
மாவட்ட முதன்மை கல்வி அலுவலர்களுக்கு சுற்றறிக்கை
அரசுப் பள்ளிகளில் மாணவர்களுக்கு தண்ணீர் குடிப்பதற்காக நேரம் வழங்க வேண்டும் என்று அனைத்து மாவட்ட முதன்மை கல்வி அலுவலர்களுக்கு பள்ளிக் கல்வித்துறை இயக்குனர் சுற்றறிக்கை அனுப்பி உள்ளார்.
அதில் மாணவர்கள் தங்கள் வீட்டிலிருந்து தண்ணீர் பாட்டில் கொண்டுவர அறிவுறுத்த வேண்டும், காலை பிரார்த்தனை நேரத்தின் போது தண்ணீர் குடிக்கும் முக்கியத்துவம் பற்றி விளக்க வேண்டும்,
மாணவர்கள் தண்ணீர் குடிப்பதறாக காலை 11.00 மணி மதியம் 1.00 மணி மற்றும் பிற்பகல் 3.00 மணி ஆகிய நேரங்களில் வகுப்பில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும், என்று சுற்றறிக்கையில் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
சிறுவர்கள் தண்ணீர் குடிப்பதின் நன்மைகள் :
1.உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றவும், உடலை நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், செரிமானத்திற்கு உதவவும், உடல் வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருக்கவும் தண்ணீர் உதவுகிறது.
2.சிறுவர்களின் உடலில் போதுமான அளவு தண்ணீர் இருப்பது, அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் அவசியம். இது வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் மலம் வழியாக வெளியேறும் நீரை ஈடுசெய்து, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
3.தண்ணீர் உடலின் வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, விளையாடும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, வியர்வை அதிகமாக வெளியேறும் என்பதால், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.
4.செரிமான அமைப்பின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது. இது உணவை ஜீரணிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
5.போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சருமத்தை வறண்டு போகாமல், ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனால், சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.
6.தண்ணீர், சிறுநீர் மற்றும் மலம் வழியாக உடலின் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனால், உடல் சுத்தமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
7.போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
8.உடலில் போதிய அளவு தண்ணீர் இல்லாத போது, குழந்தைகளின் கவனச்சிதறல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். எனவே, தண்ணீர் குடிப்பதால், அவர்களின் மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது.
9.நீரிழப்பு சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, குழந்தைகளுக்கு ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகத்தை அளிக்கிறது.
சிறுவர்களுக்கு, குறிப்பாக விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, தண்ணீர் கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். இது அவர்களை நீரேற்றமாகவும், உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
